吃虾皮补钙效果好吗？(吃虾皮能不能补钙)
我有些骨质疏松，想吃一些补钙的食物，吃虾皮补钙的效果好不好呢？
不建议通过吃虾皮来补钙。按单位重量比，虾皮在食品中含钙最高，但虾皮补钙也存在盐过高、致癌物亚硝胺高、胆固醇
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:08:40
我有些骨质疏松，想吃一些补钙的食物，吃虾皮补钙的效果好不好呢？
不建议通过吃虾皮来补钙。按单位重量比，虾皮在食品中含钙最高，但虾皮补钙也存在盐过高、致癌物亚硝胺高、胆固醇高的问题，而且很难咬碎，钙吸收率也未必高。
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