豆腐能多吃吗？(内酯豆腐能多吃吗)
最近我每天都会吃豆腐，我觉得豆腐特别的好吃，这豆腐能多吃吗？
豆腐含有丰富的蛋白质，是不能多吃的，因为人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:55:24
最近我每天都会吃豆腐，我觉得豆腐特别的好吃，这豆腐能多吃吗？
豆腐含有丰富的蛋白质，是不能多吃的，因为人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
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