怎么吃洋葱更加健康呢？(怎样吃洋葱最健康)
听别人说为了身体健康，应该多吃一些洋葱，怎么吃洋葱才能更健康呢？
最好生吃洋葱。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30％的好
本文最后更新时间： 2023-03-23 14:00:08
听别人说为了身体健康，应该多吃一些洋葱，怎么吃洋葱才能更健康呢？
最好生吃洋葱。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30％的好胆固醇。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的救命草。专家指出，洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃、凉拌效果最佳。
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