想要降血脂吃什么好呢？(请问降血脂吃什么最好)
我的血脂有些高，我想多吃一些降血脂的食物，吃什么比较好呢？
血脂高的人可以多吃一些豌豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使坏胆
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:47:10
我的血脂有些高，我想多吃一些降血脂的食物，吃什么比较好呢？
血脂高的人可以多吃一些豌豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使坏胆固醇浓度降低20％。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。
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