直接吃水果好还是吃沙拉好？(吃水果沙拉还是饭后吃)
平常减肥以水果为主，想知道是直接吃水果好还是吃沙拉好？
吃水果而不吃沙拉：水果热量较低，但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:03:33
平常减肥以水果为主，想知道是直接吃水果好还是吃沙拉好？
吃水果而不吃沙拉：水果热量较低，但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
