吃酥鱼可以补充维生素吗？(吃酥鱼补钙吗)
我喜欢吃鱼做成酥鱼吃营养美味，但别人说这样没办法补充维生素营养，吃酥鱼可以补充维生素吗？
可以补充维生素的，将鱼做成酥鱼后，鱼骨、鱼刺就变得酥软可口，连骨带肉一起吃，不仅味道
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:58:01
我喜欢吃鱼做成酥鱼吃营养美味，但别人说这样没办法补充维生素营养，吃酥鱼可以补充维生素吗？
可以补充维生素的，将鱼做成酥鱼后，鱼骨、鱼刺就变得酥软可口，连骨带肉一起吃，不仅味道鲜美，还可提供多种必需氨基酸，维生素A、维生素B、维生素D及矿物质等，特别是鱼骨中的钙是其他食品所不能及的。
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