怎样才能避免空腹吃甜品？(避免空腹食用)
一直挺爱甜品，减肥想戒掉甜品，但每次饿了还是忍不住吃，怎样才能避免空腹吃甜品？
因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:54:12
一直挺爱甜品，减肥想戒掉甜品，但每次饿了还是忍不住吃，怎样才能避免空腹吃甜品？
因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
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