洋甘菊茶有助眠的作用吗？(洋甘菊茶有助于睡眠吗)
我最近总是失眠，朋友给了我一些洋甘菊茶让我泡水喝，喝茶不是会导致失眠加剧吗？洋甘菊茶可以助眠吗？
洋甘菊茶真的有助眠的作用。有睡眠困扰的人无不视茶、咖啡等含有咖啡因的饮
本文最后更新时间： 2023-02-28 09:13:35
我最近总是失眠，朋友给了我一些洋甘菊茶让我泡水喝，喝茶不是会导致失眠加剧吗？洋甘菊茶可以助眠吗？
洋甘菊茶真的有助眠的作用。有睡眠困扰的人无不视茶、咖啡等含有咖啡因的饮料为大忌，但其实洋甘菊茶的咖啡因却能有效促进睡眠，还能达到安神助眠的作用，使你的睡眠品质更加稳定!
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