食用荞麦都有哪些好处呢?(食用荞麦有什么好处)

我老公经常叫我给他做荞麦吃，食用荞麦都有哪些好处呢?
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞

我老公经常叫我给他做荞麦吃，食用荞麦都有哪些好处呢?

荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。

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