方便面代替早餐营养吗？(方便面可以做早餐吃吗)

一般，我早上都是吃方便面，但是我朋友说吃这个很不好，请问方便面代替早餐营养吗？
方便面吃起来是非常美味的，很多工作忙的朋友喜欢用方便面代替早餐，这样并不营养。因为，维持人体正

一般，我早上都是吃方便面，但是我朋友说吃这个很不好，请问方便面代替早餐营养吗？

方便面吃起来是非常美味的，很多工作忙的朋友喜欢用方便面代替早餐，这样并不营养。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医