吃什么可以防止秋天上火呢？(秋天吃什么防止秋燥)

我每到秋天都会出现上火的症状，吃什么可以预防秋天上火呢？
应该吃一些滋润身体的食物。秋燥津液易伤，常会引起咽、鼻、唇、皮肤干燥，口腔溃疡、干咳、声音嘶哑、大便干燥、痔疮

我每到秋天都会出现上火的症状，吃什么可以预防秋天上火呢？

应该吃一些滋润身体的食物。秋燥津液易伤，常会引起咽、鼻、唇、皮肤干燥，口腔溃疡、干咳、声音嘶哑、大便干燥、痔疮出血、鼻腔流血等。因此宜多选用甘寒滋润之物，如百合、银耳、山药、雪梨、莲藕、柿子、芝麻、柚子等。

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