吃哪些坚果可以起到减肥效果呢？
我听说吃坚果可以起到减肥的效果，具体应该吃哪些坚果呢？
有些坚果减肥的效果确实较好，在众多坚果中，对肚子减肥最好的就是杏仁，杏仁具有一定的药性，具有润肠通便功能。同时可以降
本文最后更新时间： 2023-03-10 09:02:54
我听说吃坚果可以起到减肥的效果，具体应该吃哪些坚果呢？
有些坚果减肥的效果确实较好，在众多坚果中，对肚子减肥最好的就是杏仁，杏仁具有一定的药性，具有润肠通便功能。同时可以降低血糖和血脂，而且杏仁可以降低胃壁对脂肪的吸收，从而使腹部脂肪不囤积，达到良好的减肥效果。
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