吃香蕉怎么搭配健康呢？(香蕉配什么吃好)
我每天晚上都会把香蕉做晚餐吃，所以想要问问吃香蕉怎么搭配健康呢？
空腹吃香蕉可能会给肠胃造成负担，所以吃香蕉的时候一定要好好的搭配。只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:19:58
我每天晚上都会把香蕉做晚餐吃，所以想要问问吃香蕉怎么搭配健康呢？
空腹吃香蕉可能会给肠胃造成负担，所以吃香蕉的时候一定要好好的搭配。只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
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