早餐喝燕麦片粥好吗(早餐喝燕麦粥能减肥吗)
我昨天买了一袋燕麦片准备当早餐吃，请问早餐吃燕麦片粥对身体怎么样？
作为粗粮的燕麦富含膳食纤维，可以帮助消化，促进肠胃蠕动。用料：燕麦片、牛奶、红枣。做法：将燕麦片放入锅内，
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:55:30
我昨天买了一袋燕麦片准备当早餐吃，请问早餐吃燕麦片粥对身体怎么样？
作为粗粮的燕麦富含膳食纤维，可以帮助消化，促进肠胃蠕动。用料：燕麦片、牛奶、红枣。做法：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，放入牛奶、红枣一起，搅拌，煮至熟软即可。每日一次，早餐服用。
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