吃什么才能预防便秘？(吃什么可以预防便秘啊)
我现在年纪大了之后肠胃很不好，经常出现便秘的症状，吃什么能预防便秘？
你可以多吃一些乌塌菜，这种菜中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，也
本文最后更新时间： 2023-03-23 06:57:46
我现在年纪大了之后肠胃很不好，经常出现便秘的症状，吃什么能预防便秘？
你可以多吃一些乌塌菜，这种菜中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，也被称为维生素菜。其中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。
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