三高病人可以吃毛豆吗？(三高病人能吃毛豆吗)
我一直非常喜欢吃毛豆，现在是三高，听说毛豆中的脂肪含量很高。还能吃毛豆吗？
三高病人可以吃毛豆，虽然毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:14:22
我一直非常喜欢吃毛豆，现在是三高，听说毛豆中的脂肪含量很高。还能吃毛豆吗？
三高病人可以吃毛豆，虽然毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
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