孕妇吃什么补钙效果好(孕妇吃什么补钙片最好)
我在怀孕后很注意营养补充，就补钙来说，吃什么食物效果好呢？
孕妇可以喝牛奶来补钙，在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:34:46
我在怀孕后很注意营养补充，就补钙来说，吃什么食物效果好呢？
孕妇可以喝牛奶来补钙，在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙，每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外，含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等。
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