吃零食有害健康吗？(吃零食有危害吗?)
我很喜欢吃零食，但是很多人都说吃零食是不好的习惯，吃零食有害健康吗？
适当的吃零食是可以的，但是不要吃太多的零食，不然会影响身体的健康，还很容易长胖。零食大多高热量高脂肪，但
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:36:16
我很喜欢吃零食，但是很多人都说吃零食是不好的习惯，吃零食有害健康吗？
适当的吃零食是可以的，但是不要吃太多的零食，不然会影响身体的健康，还很容易长胖。零食大多高热量高脂肪，但是我们可以用健康零食代替哪些不健康的零食，经常食用不但不易长胖，而且营养健康。
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