吃辣菜可以减重吗？(吃辣菜可以减肥吗)
我最近减肥到了瓶颈期，怎么都瘦不下去，吃辣菜可以减重吗？
有一些朋友为了减肥而吃了很多的辣椒，刺激了自己的肠胃，殊不知辣椒素虽然会提高代谢率，减少脂肪积累，但这并不意味着吃辣
本文最后更新时间： 2023-03-01 08:10:22
我最近减肥到了瓶颈期，怎么都瘦不下去，吃辣菜可以减重吗？
有一些朋友为了减肥而吃了很多的辣椒，刺激了自己的肠胃，殊不知辣椒素虽然会提高代谢率，减少脂肪积累，但这并不意味着吃辣就一定能减重，只是在摄入同等热量条件下，吃点辣可以起到促进减肥的作用。想仅仅靠吃辣减肥，或涂抹辣椒膏瘦身都有些不切实际。
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