血糖高适合吃什么(血糖高适合吃什么流食)
我的血糖值偏高，需要特别注意一日三餐，那我适合吃什么食物？
血糖高可以多吃粗粮，富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:25:17
我的血糖值偏高，需要特别注意一日三餐，那我适合吃什么食物？
血糖高可以多吃粗粮，富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，延缓葡萄糖的吸收，不会导致餐后血糖突然上升。
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