红肉和白肉有哪些营养价值？(红肉和白肉的营养价值)

因为心里作用，总觉得红肉比白肉好，红肉和白肉的营养价值有哪些？
同样重的肉中，猪肉脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。即使在红肉的瘦肉中，脂肪含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量较

因为心里作用，总觉得红肉比白肉好，红肉和白肉的营养价值有哪些？

同样重的肉中，猪肉脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低。即使在红肉的瘦肉中，脂肪含量也不少。鸡、鸭肉中的脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高。肉中的脂肪含量一般较低，并且含有较多的不饱和脂肪酸;深海鱼类中富含EPA和DHA，对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用。建议每一种都适量的吃一点。

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