减肥的时候为什么要吃胡萝卜？
我准备开始减肥了，身边的朋友跟我说，减肥的时候要坚持吃胡萝卜，这是为什么？
吃胡萝卜能让你减肥效果更好。胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:15:47
我准备开始减肥了，身边的朋友跟我说，减肥的时候要坚持吃胡萝卜，这是为什么？
吃胡萝卜能让你减肥效果更好。胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的，并且能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。
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