多吃发芽花生有哪些好处？(吃发芽花生有什么好处)
我家里经常自己制作发芽花生,经常食用,多吃发芽花生有哪些好处？
发芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收;油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:52:47
我家里经常自己制作发芽花生,经常食用,多吃发芽花生有哪些好处？
发芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，有利于人体吸收;油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用;与此同时，富含维生素和钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸，被誉为“万寿果芽”。
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