吃花椰菜对身体好吗？(多吃花椰菜)
最近想吃些清淡的蔬菜，吃花椰菜对身体有好处吗？
吃花椰菜对身体有好处。花椰菜包括绿菜花(西蓝花)等，不仅味道香，口感好，营养价值更是高出其他蔬菜许多倍。其蛋白质含量达4࿰
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:39:34
最近想吃些清淡的蔬菜，吃花椰菜对身体有好处吗？
吃花椰菜对身体有好处。花椰菜包括绿菜花(西蓝花)等，不仅味道香，口感好，营养价值更是高出其他蔬菜许多倍。其蛋白质含量达4％，胡萝卜素的含量是菠菜的3倍，维生素B2和维生素C的含量亦极为丰富，被称为是蔬菜中的上品。
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