常吃鸡蛋可以缓解黑眼圈？(鸡蛋对黑眼圈有效果吗)

黑眼圈越来越严重了。单位大姐叫我常吃鸡蛋听说可以缓解黑眼圈？
原理：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的

黑眼圈越来越严重了。单位大姐叫我常吃鸡蛋听说可以缓解黑眼圈？

原理：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

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