动物骨头能不能补钙呢？(动物骨头可以补钙吗)
做检查的时候我严重缺钙，但是我是孕妇，吃动物骨头能不能补钙呢？
可以的，孕期更需要补钙，而动物骨头里含有80％以上的钙，但是比较难吸收，因此在做动物骨头时，建议事先将其敲碎，
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:30:48
做检查的时候我严重缺钙，但是我是孕妇，吃动物骨头能不能补钙呢？
可以的，孕期更需要补钙，而动物骨头里含有80％以上的钙，但是比较难吸收，因此在做动物骨头时，建议事先将其敲碎，加点醋就能更好的促进钙的吸收了。此外还要多喝牛奶，多吃奶制品，而奶制品也是补钙的最佳食物，
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