吃什么可以对减肥有好处？(吃什么对减肥好快一些)
我女朋友这段期间靠节食减肥，我觉得她整个人都虚弱了很多，吃什么可以对减肥有好处呢？
减肥期间可以多吃些果蔬。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:05:31
我女朋友这段期间靠节食减肥，我觉得她整个人都虚弱了很多，吃什么可以对减肥有好处呢？
减肥期间可以多吃些果蔬。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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