高蛋白食物吃哪些补充？(高蛋白食物补什么)
我很瘦想通过饮食补充蛋白质调理，高蛋白食物吃哪些补充？
高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70％左右的水分和少量矿物质，其余
本文最后更新时间： 2023-03-10 00:20:09
我很瘦想通过饮食补充蛋白质调理，高蛋白食物吃哪些补充？
高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70％左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。
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