吃苹果有什么好处？(早上空腹吃苹果有什么好处)
几乎每天都会吃苹果，但并不清楚吃苹果有什么好处？
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:48:10
几乎每天都会吃苹果，但并不清楚吃苹果有什么好处？
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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