吃什么食物可以补充维生素D呢？
在城市里每一天都没有晒过太阳所以我缺维生素D了，吃什么食物可以补充维生素D呢？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产
本文最后更新时间： 2023-02-28 08:41:33
在城市里每一天都没有晒过太阳所以我缺维生素D了，吃什么食物可以补充维生素D呢？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。
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