吃坚果可以起到减肥的效果吗？
我在书上看到吃坚果可以减肥这样的话，这的有效果吗？
吃坚果可以减肥主要是因为吃坚果需要慢慢咀嚼，吃得慢吃得细不仅是养生的方法也是减肥的好方法。吃坚果可以降低血脂，也可以
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:03:33
我在书上看到吃坚果可以减肥这样的话，这的有效果吗？
吃坚果可以减肥主要是因为吃坚果需要慢慢咀嚼，吃得慢吃得细不仅是养生的方法也是减肥的好方法。吃坚果可以降低血脂，也可以降低妇女发生二型糖尿病的危险。
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