多吃蔬菜有益健康吗(多吃蔬菜好处多)

每次打电话，老妈都要督促我多吃蔬菜，吃蔬菜真的有益于健康吗？
蔬菜是最有益于健康的一类食物，其中丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、

每次打电话，老妈都要督促我多吃蔬菜，吃蔬菜真的有益于健康吗？

蔬菜是最有益于健康的一类食物，其中丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效。

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