吃过油腻的东西会影响睡眠吗？
吃货的我晚上经常到街上吃点小吃，特别是油炸的是我的最爱，吃过油腻的东西会影响睡眠吗？
过于油腻的食物也会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作
本文最后更新时间： 2023-03-06 11:05:15
吃货的我晚上经常到街上吃点小吃，特别是油炸的是我的最爱，吃过油腻的东西会影响睡眠吗？
过于油腻的食物也会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。
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