小米含有哪些好的营养成分？(小米所含的营养成分)

我们家早餐基本上都是小米粥。小米含有哪些好的营养健康成分呢？
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非

我们家早餐基本上都是小米粥。小米含有哪些好的营养健康成分呢？

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

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