运动当中适合吃什么食物？(运动时适合吃什么食物)
早起出去锻炼出汗特别多适合吃些什么食物呢？
像硬面包圈、水果、谷类食品这些食品易于食用。要是你对非流质食品没有胃口，果汁和运动型饮料是锻炼后立即补充碳水化合物的理想
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:57:09
早起出去锻炼出汗特别多适合吃些什么食物呢？
像硬面包圈、水果、谷类食品这些食品易于食用。要是你对非流质食品没有胃口，果汁和运动型饮料是锻炼后立即补充碳水化合物的理想来源。它们还有助于你补充水分。
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