常吃桂圆肉对身体有什么好处？
龙眼成熟了，桂圆肉也快要上市了，想知道常吃桂圆肉对身体有什么好处？
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:51:29
龙眼成熟了，桂圆肉也快要上市了，想知道常吃桂圆肉对身体有什么好处？
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。食用桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
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