减肥餐怎么搭配营养均衡(减肥餐怎么搭配营养均衡好)
我准备减肥，但是白天还要上班所以不能太节食，请问减肥餐怎么吃营养均衡？
即使是减肥也要注意营养的均衡，不然很容易适得其反。早餐：一杯果汁，一个苹果。午餐：一小块烤羊排。晚餐：一
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:09:28
我准备减肥，但是白天还要上班所以不能太节食，请问减肥餐怎么吃营养均衡？
即使是减肥也要注意营养的均衡，不然很容易适得其反。早餐：一杯果汁，一个苹果。午餐：一小块烤羊排。晚餐：一杯酸奶，一些干果。也可以早餐：一根香蕉和些许奶油。午餐：蔬菜汁和烤鳕鱼。晚餐：一个烤土豆。
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