怎么吃鱼肉食品能最高营养？(如何吃鱼肉)
我是个吃货，特别喜欢鱼肉食品，医生说多注意饮食方法保存最大营养，怎么吃鱼肉食品能最高营养？
这个可以参考下，个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如杂粮粥、荞麦粉
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:20:21
我是个吃货，特别喜欢鱼肉食品，医生说多注意饮食方法保存最大营养，怎么吃鱼肉食品能最高营养？
这个可以参考下，个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如杂粮粥、荞麦粉、芋头等垫底，用餐中间也可食用一些含淀粉的菜肴，如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等，以此平衡体内酸碱度，减轻嘌呤的危害，起到保护身体健康的作用。
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