吃海带和虾皮可以补充钙吗？(海带虾皮汤的营养价值及功效)
听说海带和虾皮都能补钙我现在怀孕更加需要补钙，吃海带和虾皮可以补充钙吗？
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:16:32
听说海带和虾皮都能补钙我现在怀孕更加需要补钙，吃海带和虾皮可以补充钙吗？
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
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