长期不吃主食好不好？(长期不吃主食会怎么样有危害吗)
听别人说吃主食会长胖，我最近正在减肥，准备不吃主食，长期不吃主食对身体好吗？
长期不吃主食，容易营养不良。像粮谷类、杂粮这样的主食，它们中会含有大量的碳水化合物。而我们人体
本文最后更新时间： 2023-02-28 04:28:45
听别人说吃主食会长胖，我最近正在减肥，准备不吃主食，长期不吃主食对身体好吗？
长期不吃主食，容易营养不良。像粮谷类、杂粮这样的主食，它们中会含有大量的碳水化合物。而我们人体之中的能量来源正是由碳水化合物提供的，所以说长期不吃主食的人会造成体内代谢混乱，长此以往就会造成营养不良。
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