补充维生素B2吃什么好呢?(补充维生素b2吃什么最好)

我因为维生素B2的欠缺引起口腔炎症,补充维生素B2吃什么好呢?
食物中以动物肝、肾、心等含维生素B2量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维

本文最后更新时间:  2023-03-16 15:37:17

我因为维生素B2的欠缺引起口腔炎症,补充维生素B2吃什么好呢?

食物中以动物肝、肾、心等含维生素B2量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2。黄豆中含有丰富的维生素B2

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