白菜粥减肥效果怎么样(白菜粥会不会胖)
冬天我家里经常吃白菜，请问要是做成白菜粥的话可以减肥吗？
白菜能通理肠胃促进消化。将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一
本文最后更新时间： 2023-03-10 04:00:43
冬天我家里经常吃白菜，请问要是做成白菜粥的话可以减肥吗？
白菜能通理肠胃促进消化。将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止;出锅前放入少量的盐。使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响到新陈代谢的速度。喝粥减肥日结束之后，饮食不用太过于严格限制，只要多餐少食即可。白菜粥减肥法，可以减重2斤左右。
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