吃动物骨头可以补充钙吗？(吃动物骨头能补钙吗)
我妈妈常常煲动物骨头给我喝她说这样可以补钙，吃动物骨头可以补充钙吗？
动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:44:08
我妈妈常常煲动物骨头给我喝她说这样可以补钙，吃动物骨头可以补充钙吗？
动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
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