吃红小豆对肠道好吗(吃红小豆对身体好吗)

女儿肠胃不好，听说吃红小豆对肠胃好，请问是真的吗？
红小豆可以帮助改善肠道问题。红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水

女儿肠胃不好，听说吃红小豆对肠胃好，请问是真的吗？

红小豆可以帮助改善肠道问题。红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。推荐食谱：红豆茯苓莲子汤。红豆洗净泡水两小时；茯苓掌心大三片剥成指甲大小后，泡水两小时；莲子洗净备用；把泡好的红豆和茯苓放入锅煮，红豆差不多熟的时候放入莲子，再加少量水，煮好后加入适量糖即可食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医