孩子最近身体偏瘦,朋友让我给他做点蛋黄西兰花粥喝,这种粥要怎样做?
想吃红豆减肥,可以做成红豆陈皮粥,原料:红豆200克,陈皮5克,盐少许做法:首先,将红豆泡水半小时,用热水把陈皮泡软后
孩子最近身体偏瘦,朋友让我给他做点蛋黄西兰花粥喝,这种粥要怎样做?
想吃红豆减肥,可以做成红豆陈皮粥,原料:红豆200克,陈皮5克,盐少许做法:首先,将红豆泡水半小时,用热水把陈皮泡软后放好备用。再将500毫升清水煮滚,放入红豆,将其煮熟后熄火,然后放入陈皮,上盖焖10分钟,再放入适量的盐调味即可。功效:有助于排毒养颜、瘦身减脂,减少腹部脂肪堆积。
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