午餐吃蘑菇菠菜意面好吗

我比较喜欢吃意面，但是不知道对身体好不好，请问蘑菇菠菜意面适合午餐吃吗？
午餐这样吃很好。蘑菇开胃，止痛止泻，菠菜促进生长发育，增强抵抗力，两者搭配营养又健康。锅中放足量水烧

我比较喜欢吃意面，但是不知道对身体好不好，请问蘑菇菠菜意面适合午餐吃吗？

午餐这样吃很好。蘑菇开胃，止痛止泻，菠菜促进生长发育，增强抵抗力，两者搭配营养又健康。锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用；洋葱、蒜头、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段；热锅后加入橄榄油，油温后放洋葱、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒软；倒入淡奶油，再加入适量清水煮开；下三色螺旋面和菠菜，加盐调味，翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。

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