营养餐可以怎么吃(营养餐要怎么吃)
每天给儿子准备的饭可以怎么搭配才能好吃健康而且有营养？
一日三餐要保证补充蛋白质，维生素，以及能量等。早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:24:01
每天给儿子准备的饭可以怎么搭配才能好吃健康而且有营养？
一日三餐要保证补充蛋白质，维生素，以及能量等。早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只。中餐大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗。晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼。
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