土豆粥减肥效果好吗(土豆粥能减肥吗)

我知道土豆可以减肥，所以晚上总会蒸土豆吃，请问土豆粥也可以减肥吗？
土豆中含有大量的抗性淀粉，可以增强饱腹感帮助减肥。第一步：将土豆去皮、洗净、切成丁状等备用。第二步：取大

我知道土豆可以减肥，所以晚上总会蒸土豆吃，请问土豆粥也可以减肥吗？

土豆中含有大量的抗性淀粉，可以增强饱腹感帮助减肥。第一步：将土豆去皮、洗净、切成丁状等备用。第二步：取大米并洗干净，然后将土豆与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食即可，也可以将土豆换成南瓜哦，看你喜欢哪个口味的。

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