什么时候吃水果对身体好？(什么时候吃水果对身体最好)
我之前是习惯饭后吃水果，最近了解到饭后是不可以吃水果的，那在什么时候吃水果对身体好啊？
饭后确实不适合吃水果的，而吃水果的正确食用时间，应为饭前1到1.5小时，或饭后2小时左右，这
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:14:08
我之前是习惯饭后吃水果，最近了解到饭后是不可以吃水果的，那在什么时候吃水果对身体好啊？
饭后确实不适合吃水果的，而吃水果的正确食用时间，应为饭前1到1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。
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