膳食纤维有利于消化吗？(膳食纤维可以助消化吗)
我消化能力不好，经常吃完东西后，我就感觉有点腹胀，网上说可以吃些膳食纤维，这吃了有利于消化吗？
膳食纤维是有利于消化的，因为膳食纤维能够促进消化酶的分解。加上食纤维的特性，食
本文最后更新时间： 2023-02-28 18:20:19
我消化能力不好，经常吃完东西后，我就感觉有点腹胀，网上说可以吃些膳食纤维，这吃了有利于消化吗？
膳食纤维是有利于消化的，因为膳食纤维能够促进消化酶的分解。加上食纤维的特性，食物在口腔中咀嚼的时间延长，会刺激分泌更多的消化酶，有利于食物的消化。
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